O contador aposentado Valmir de Andrade, de 69 anos, carioca, morador da Freguesia, um sub-bairro de Jacarepaguá, Zona Oeste do Rio de Janeiro, pode ser encontrado todas as manhãs por volta das 6h30m, treinando corrida, no Bosque da Freguesia.São aproximadamente, 12km por dia, o que lhe proporcionou, além da saúde e da qualidade de vida, um título de campeão carioca de maratonistas másteres. A corrida é um hábito antigo na vida do Senhor Valmir, que a pratica desde os 13 anos.
Valmir ressaltou a importância da atividade física:
- Para mim é tudo! A atividade física é um fator preponderante na vida de qualquer um. O esporte é muito importante para a longevidade. Tudo baseado no batimento cardíaco, isso é que vai te dar vida - Destacou ele.
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