Mariana Francavilla
Pode parecer um desafio chegar a terceira idade com saúde, mas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as 10 atitudes listadas abaixo são essenciais para superar este desafio.
1 – Alimente-se bem
2 - Harmonize sua casa
3 - Fique atento a você mesmo
4 - Utilize seus talentos
5 - Pratique alguma atividade física
6 - Faça meditação
7 - Nunca perca seus objetivos
8 - Estabeleça contato com a natureza
9 - Aceite a vida
10 - Reze do modo que preferir
Atividade Social:
A convivência social saudável é um ótimo antídoto contra a depressão, solidão e isolamento.
Atividade Intelectual:
Manter-se ativo intelectualmente por meio de jogos, leituras, “bate-papo” e outros ajuda a preservar a memória.
Pode parecer um desafio chegar a terceira idade com saúde, mas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as 10 atitudes listadas acima são essenciais para superar este desafio.
Pode parecer um desafio chegar a terceira idade com saúde, mas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as 10 atitudes listadas abaixo são essenciais para superar este desafio.
1 – Alimente-se bem
2 - Harmonize sua casa
3 - Fique atento a você mesmo
4 - Utilize seus talentos
5 - Pratique alguma atividade física
6 - Faça meditação
7 - Nunca perca seus objetivos
8 - Estabeleça contato com a natureza
9 - Aceite a vida
10 - Reze do modo que preferir
Atividade Social:
A convivência social saudável é um ótimo antídoto contra a depressão, solidão e isolamento.
Atividade Intelectual:
Manter-se ativo intelectualmente por meio de jogos, leituras, “bate-papo” e outros ajuda a preservar a memória.
Pode parecer um desafio chegar a terceira idade com saúde, mas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as 10 atitudes listadas acima são essenciais para superar este desafio.
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